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スマホ巻き肩の簡単セルフチェック法 次に、自分がスマホ巻き肩かどうかを簡単にセルフチェックする方法を紹介します。 手のひらを下に向け、肘を真っ直ぐ前に伸ばす そのまま手を上げていき、バンザイする 頭のてっぺんで、片手の甲ともう片方の 巻き肩を治そう。巻き肩と猫背の違いは？姿勢をチェック！ 公開日 / 更新日 巻き肩チェック ️肩がこる ️首がこる ️ストレートネックと言われたことがある ️腕を上げると違和感や痛みがある ️横向きやうつ伏せで寝たくなる ️腕や手にしびれがある ️猫背である ️鏡に映った自分の肩が前に来ていると思う

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巻き肩 チェック 壁-そこで今回は巻き肩と猫背の違いと、簡単巻き肩チェック法をご紹介します。 あなたはどっち？巻き肩と猫背の違い 巻き肩・・・肩が内側に入った状態。肩甲骨が左右に広がっている 猫背・・・背骨が湾曲して、頭が前に出ている状態 簡単！巻き肩チェック 「巻き肩を簡単にチェックする方法」です。 1壁の前に立つ 2壁にかかと・お尻を付ける 壁と肩の間にスペースがあると「巻き肩」の可能性が高いと言えます。 動画巻き肩チェック

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肩のゆがみ「巻き肩」のセルフチェック法 ① 肩幅に足を開いて立つ ② バンザイをして両手をまっすぐ上げる ③ 腕をうしろに倒していく ④ このときに両腕が耳よりも後ろにいけば正常！ 腕が耳より前にあると巻き肩になっている可能性が高い。 巻き 肩が前に入る状態を巻き肩（まきがた）と呼ばれています。猫背になっていると巻き肩になりやすく、見た目の印象が変わってきやすくなります。自分の姿勢が巻き肩なのかを確認する 巻き肩 チェック と巻き肩の原因となる筋肉、対処法をご紹介させて頂きます。 4 あなたの巻き肩度チェック！ それではあなたの巻き肩度を確かめていきましょう。 41 肩甲骨が外に広がっている！ 巻き肩とは、つまり肩甲骨が外側へ開いている状態のことを表し、これを肩甲骨の 外転 と呼びます。

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